Биологическая обратная связь для улучшения качества сна

В основе метода лежит принцип оперантного обусловливания:
пациент получает положительное подкрепление при достижении желаемых физиологических показателей.
Мозг постепенно обучается воспроизводить нужное состояние самостоятельно.

Метод БОС успешно применяется при лечении:

• СДВГ у детей и подростков
• Посттравматического стрессового расстройства
• Мигрени и головных болей напряжения
• Эпилепсии (в составе комплексной терапии)

В ходе БОС-сессии используются специальные датчики, которые фиксируют:
пульс, дыхание, кожно-гальваническую реакцию и мозговую активность.
Все данные отображаются на экране в понятном виде.

Курс БОС-терапии обычно состоит из 10–20 сессий.
Каждое занятие длится от 30 до 60 минут.
Результат сохраняется надолго, так как мозг формирует устойчивые нейронные паттерны.

Метод биологической обратной связи активно применяется в следующих областях:

• Неврология и психиатрия
• Спортивная медицина
• Реабилитация после травм

Метод БОС успешно применяется при лечении:

• СДВГ у детей и подростков
• Посттравматического стрессового расстройства
• Мигрени и головных болей напряжения
• Эпилепсии (в составе комплексной терапии)

Регулярные тренировки по БОС-методу помогают:

• Снизить уровень тревожности
• Улучшить концентрацию внимания
• Нормализовать сон
• Справиться с хронической болью

Нейрофидбэк — разновидность БОС, направленная на тренировку мозговых волн.
Пациент учится управлять своими ритмами ЭЭГ через визуальную или звуковую обратную связь.

Регулярные тренировки по БОС-методу помогают:

• Снизить уровень тревожности
• Улучшить концентрацию внимания
• Нормализовать сон
• Справиться с хронической болью